La Sophrodanse c’est quoi ?
· La sophrodanse est un mélange de danse biodynamique et de sophrologie.
· La danse biodynamique est avant tout un art de vivre qui permet à travers le mouvement de se reconnecter à notre Essence originelle.
Pour se faire, la danse biodynamique propose dans un premier temps un ensemble de techniques corporelles simples pour retrouver une fluidité naturelle dans un corps plus « félin », et ce, quel que soit notre âge ou notre expérience.
En nous libérant progressivement de nos tensions et en retrouvant notre centre et nos appuis, la danse biodynamique nous amène à découvrir notre expression libre et personnelle dans la danse mais aussi dans la vie en général !
Les propositions pour évoluer dans le mouvement grâce à nos ressentis sont ludiques, au sol ou debout, seul (parfois les yeux bandés) ou en groupe .
Le plaisir du mouvement sera notre moteur !
· La sophrologie, basée elle aussi sur la conscience corporelle, va ajouter à cette exploration, l’activation de nos potentiels grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
La sophrodanse, pour qui ?
Pour tout le monde, sans distinction d’âge ou de sexe.
Notion de danse non nécessaire.
Mercredis de 14h30 à 16h
Un mercredi sur 2
Animé par Nathalie Joie
06 08 47 44 84
Qui suis-je ?
Infirmière de formation depuis plus de 20 ans, sophrologue depuis bientôt 10 ans et diplômée en danse biodynamique depuis 2017, c’est avec plaisir que je combine mes qualités de savoir-Être et mon savoir-faire pour vous accompagner avec passion dans la danse de la Vie !
2 FORMULES
Cours de 1h30
Intéressant pour avoir un training régulier afin d’intégrer la méthode.
1 mercredi sur 2 à partir du 11 septembre 2024 (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Tarifs des cours de Sophrodanse :
Cours à l’unité : 15 euros
Carte 5 cours : 65 euros (cours à 13 euros)
Engagement à l’année : 195 euros (cours à 11,5 euros)
Possibilité d’échelonner les paiements.
Dates 2024-2025
11 et 25 septembre, 9 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 2024,
15 et 29 janvier, 12 février, 12 et 26 mars, 9 avril, 7 et 21 mai, 4 et 18 juin 2025
Stage en demi-journée le dimanche matin
de 9h à 13h.
Pour aller plus loin dans l’exploration…Les thèmes des stages seront indépendants les uns des autres.
Dates :
Dimanche 3 novembre 2024,
Dimanche 5 janvier 2025,
Dimanche 16 mars 2025.
Tarifs : Atelier de Sophrodanse à 50 euros.
Pour réserver ou demande de renseignements :
Nathalie Joie : 06 08 47 44 84.
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