Un cours dédié à la méditation et aux chants de mantras du Kundalini Yoga à Vaugneray
Illustration Aurélia Fronty
Mardi de 12h30 à 13h30
Méditer chaque semaine vous apportera de nombreux bénéfices :
Identifier vos pensées et vos émotions négatives et ainsi éviter les schémas répétitifs,
développer un mental calme et neutre,
vous connecter à votre âme, développer votre intuition.
L’éventail et la variété des techniques de méditation dans la tradition du Kundalini Yoga sont extraordinaires et chacune possède une application spécifique comme par exemple réduire le stress ou brûler la colère.
Elles se distinguent par leur précision et leur efficacité avec des supports qui occupent le mental :
les pranayamas (respirations), les points de concentration, les mudras et les mantras.
Une façon captivante d’accéder à la méditation est l’utilisation de mantras.
Avec ces ateliers vous pourrez aussi approfondir l’enseignement des mantras :
leur signification, leur juste prononciation, les effets de leur vibration et expérimenter leur puissance créatrice.
Dates et Tarifs
Première séance le 28 janvier.
Séance d’essai offerte.
Tarif : 60 € les 5 séances / 210 les 20 séances (de janvier à juillet)
Pour vous inscrire, merci de prendre contact
par mail valerie6girardet@gmail.com
ou par téléphone 07 87 95 30 53.
Cours et ateliers animé par Valérie Girardet,
enseignante certifiée par la FFKY (Fédération française de Kundalini Yoga) de Kundalini Yoga et Yoga Nidra.
Dates de cours 2025
Janvier : 28 / Février : 4, 11, 18, 25 / Mars : 11, 18, 25 / Avril : 1, 8, 15 / Mai : 6, 13, 20, 27 /
Juin : 3, 10, 17, 24 / Juillet : 1er
Kundalini Yoga et Yoga Nidra
